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【mum&me孕妈讲堂】这7件事,孕晚期妈妈千万不能做!

作者:mum&me商务孕装来源:mum&me商务孕装

【mum&me孕妈讲堂】这7件事,孕晚期妈妈千万不能做!


  盼星星盼月亮终于盼到了孕晚期,再过不久,家里就会增加一个新成员了!想想都是很幸福的一件事。不过,越是到了最后越是关键时期,孕妈妈们,这7件事,在孕晚期是千万不能做的!


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1、忌撞肚子


  孕晚期时不要撞到肚子!这里有孕妈要说了——如果腹部不小心受到撞击,羊水有一定缓冲作用啊!没错,周围的羊水是可以起到保护胎儿的作用,但撞击可能会造成损伤性的胎盘早剥,或者内出血。


2、摔跤


  孕晚期的时候,准妈妈的肚子比较大,行动会变得有些笨拙,而隆起的肚子也会遮挡视线,所以一定要多加小心,避免摔倒、绊倒等。孕妈妈可以穿着有一定防滑作用的鞋子,另外,鞋子一定要合脚。


3、提重物


  这时候也不要提重物,以防用力会刺激宫缩,或者增加胎盘早剥的风险。这里尤其要提醒一些年轻的准妈妈,可不要觉得自己身体好而不加注意。


4、最后一个月游泳


  游泳是比较适合准妈妈的运动之一,但是最后一个月时最好就不要游泳了,防止池水不够干净导致阴道感染,进而影响生产及胎儿的健康。另外如果有早产、出血或胎盘前置,以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈,建议不要做太多运动。



5、弯腰


  孕妈妈如果腹部压力的突然变化,可能会引起胎盘早剥,尤其是一些有孕期合并症的孕妈妈,如糖尿病、高血压、肾病等等,以及宝宝发育特别小的孕妈妈。


6、长时间坐姿


  孕晚期最好避免坐姿时间过长,容易导致下肢的水肿,对宝宝也不好,建议孕妈妈可以隔段时间躺一会儿。如果你是职场妈妈,工作一会儿之后应当活动一下,或者如果可以躺下休息一下最好。


7、劳累


  紧张、劳累、抑郁等,容易增加早产的风险。另外,孕妈妈如果精神过度紧张、太劳累、或长期处于负面情绪当中,内分泌的某些激素可能对胎儿将来的情绪有一定影响。

(文章内容来自网络,版权归原作者所有,侵删)


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